Nii toimides pääsete pärast aiatöid seljavalust

Paljud aiatööd eeldavad kummardamist, see aga on alaseljale suur koormus. Foto: Urmas Luik

Praegu on vaja aias uusi peenraid kaevata, äärekive ümber tõsta, külvata, istutada, isegi hispaania teetigusid vaja õhtul kokku korjata. Nii kurdavadki tuhanded aiaomanikud seljavalu üle. Õnneks on paar väga lihtsat nippi, mis hilisemaid vaevusi oluliselt leevendada aitaks. 

Füsioterapeut Kadri Janson FunktsionaalFüsio OÜst tõdes, et viimastel nädalate on palju kliente kurtnud alaseljavalu ja selle põhjuseks on osutunud just aiatööd. 

Aias toimetades on inimene pidevalt kummargil ja see on alaseljale päris suur koormus.