Kevadel nohu käes kannatajad leiavad abi lihtsatest lahendustest

Kui teil on sügisest alles veel jõhvikaid, siis on viimane aeg need tervise turgutamiseks välja otsida. Foto: Margus Ansu/pm/scanpix Baltics

Kevadine õietolm ja muutlik ilm tekitavad paljudele nohu ja allergilisi sümptomeid. Limaskestade turse, vesine nina ja kinnisus häirivad igapäevaelu. Enne veel kui tõttate apteeki leevendust ostma, tasub katsetada  looduslikke vahendeid.

Aur. Alustuseks proovige teha auru. See aitab avada hingamisteid ja vähendada kinnisust. Selleks võib kasutada kuuma veega kaussi, kuhu lisada eukalüpti-, teepuu- või piparmündiõli. Samuti võib kasutada soolalahusega inhalaatorit.
Meresool. Tihti soovitatakse kasutada soolalahust ja merevett. Nina loputamine füsioloogilise soolalahusega aitab puhastada limaskesta ja vähendada turset. Mereveespreid on samuti tõhusad abivahendid. Kui kodus on meresoola, võib proovida nõrga soolalahusega nina loputada.
Ingver ja mesi. Ingveritee meega aitab leevendada kurguärritust ja toetab immuunsust. Võib närida väikest ingveritükki või segada riivitud ingverit sooja tee sisse.

Küüslauk ja sibul. Küüslauk on looduslik antibiootikum, mida võib lisada toitudele või süüa toorelt. Sibul sisaldab looduslikke väävliühendeid, mis aitavad nohu korral – näiteks võib lõigata sibula pooleks ja asetada see ööseks voodi kõrvale.